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乒乓球:超实用的6个绝密技术分析给大家!

关于发球,有人说身体要放松,有人说身体要绷着一点,有人说要靠重心、靠身体发力等等。重点在于“适度”,即:身体适度放松或“身体适度紧张,这个“度”是在哪里,只能靠实践中去琢磨了,毕竟每个人的情况不一样。只要确保发球的球速和旋转就是对的。但是,有一点至关重要:球拍触球前手指、手腕必须要放松。

注重搓球练习,对于手感的提升和比赛成绩的稳定是很重要的,即便你热衷于进攻,搓球也是一项重要的过渡技术。这项技术“节奏”最重要,和进攻技术相比,节奏不能太快,要能和来球节奏合拍,这样才能主动控制比赛中的节奏。

业余弧圈球常见的现象是撞击不“实”,虽然旋转不错,但是球速不快,当然这和身体发力有一定关系,而缺少必要的“撞击”也是一个原因。

有这么一句话“得正手者得天下”,意思是强调正手的使用。但是现在进攻技术的丰富,反手技术的地位越来越重要,纵观国际乒坛顶尖高手无不如此。反手技术甚至更重要,因为大家普遍步法不好的原因。不管是横拍反手还是直拍横打,业余球友中很多人反手并不理想,重要原因往往是:球拍触球瞬间缺少一个稳固的发力支点。别动不动就考虑什么步法、身体发力等等,那是中远台的事,反手能处理好台内和近台球就已经是高手了。

乒乓球教学:掌握台内快点技术处理台内不转球或上旋球得心应手

今天给大家介绍一下反手快点技术,快点顾名思义你的动作要快,动作幅度小,力量集中,突然性强。

那快点一般是用来处理台内的弱下旋球,它的下旋不会很强烈,那么在快点的时候整个动作它的摩擦比较少,撞击比较多,通过拍面的调整去克制球的旋转。

比如说过来的球的落点靠近我方球台的反手位,那么我们在快点的时候可以上左脚,用左脚向前上步直接出手。

如果说球的落点靠近右侧多一点,比如说靠近白色端线,那么我们这个时候上左脚就会不协调,那就可以上右脚,然后出手。

所以上左脚还是上右脚根据你的站位,比如说我现在站位在白色中线的地方,我们也可以上左脚出手,如果说到了正手位的小三角,那么我们就要上右脚进行快点。

我们先来介绍这两种上步的步伐,准备的姿势也是左脚稍前右脚稍后,重心压低,当球比如说落点靠近身体左侧,那么我们可以直接上左脚进行快点,如果说你的身体距离球台稍微有点远,那么可以右脚垫一步,然后左脚再上前出手,这是靠近左侧的来球。

如果说来球靠近右侧,那么我们可以上右脚,右脚上前上步,然后出手,如果说球的线路稍微有点远,可以左脚垫一步,然后再上右脚再出手,这是基本的一个步伐。

60秒会打乒乓球12:教你几个最实用的发球技术

中新网客户端北京7月4日电(李赫)不论是城市社区还是乡村体育休闲角,身边几乎处处都能看到乒乓球台的身影。乒乓之所以被称为“国球”,和它易于上手、普及,群众基础深厚有着密切关系。“60秒会打乒乓球”栏目,将助力喜爱国球的读者从0基础起步,跨入初级爱好者的大门——

乒乓球技术中,发球是最具主动性的技术动作。良好的发球是对局中致胜的关键,对于新手小白来说更是如此。

乒乓球运动的发球技术可以划分出不同的类型。按照发球是否旋转的标准,可以划分出平击发球、奔球、转与不转发球和侧上、下旋发球几种;按照发球的动作方式,可以划分成正手发球、反手发球和下蹲发球;按照发球时抛球的高低,又有高抛发球和低抛发球之分。

在不可能迅速掌握所有发球技巧情况下,平击发球发球和下旋发球两种技术对于新手来说更值得掌握。

引拍:抛球时拍向后引,球拍稍横立起,与发侧旋的动作相似,身体重心移至右脚

挥拍击球:击球时,球拍立起,向前方靠下的位置快速挥动,击打球的中部,击球点比较低,尽量使第一落点靠近本方球台的底线处,以便发出长球。

一记有效的平击发球应该具有以下特点:球速快、落点长、冲击力大、球的飞行弧线低,其作用是通过偷袭对方的正手位有效遏制其侧身抢攻。

挥拍击球:球拍向前、向下挥动,球拍拍形后仰,用腰腹力量带动手臂,击球的中下部,击球瞬间手腕发力使拍面与球产生摩擦。

对于新手来说,练习下旋发球时要注意出球是动作尽量一致,发力要集中。(完)