标签: 排球击球动作要领

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▶但一脚或双脚的一部分踏过中线,而另一部分踏在中线上或在中线上空则不判犯规。

▶获得发球权的一方须先轮转 ,1号位队员在裁判员鸣哨后3秒钟内将球击出。

▶每队最多触球3次(拦网除外) ,如果 1 个队员连续触球多于 1 次(拦网除外),被判为连击。

▶在1次拦网中,球连续触及1个或几个拦网队员的手 、头或腰部以上身体任何部位均算1次拦网。

拦网手触球后 ,判失误。▶拦网后本队可再击球3次。查看更多球落界外为触手出界,返回搜狐,

▶队员可用身体任何部位触球,但不得停留,如出现捞、捧、推、掷球的情况则被判为持球。

▶后排队员在进攻线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球,但在进攻线后起跳则可击任何高度的球。

▶发球离手后 ,如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物,发球不过网或球落在对方界外均为发球失误,失发球权。

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随着进步,如今打排球的人是越来越多,而且排球运动也是一项很有趣的球类健身项目,不过排球技术的掌握也是有一定的难度的。不仅要掌握发球技术,还要掌握一定的排球接球的

很多年轻喜欢选择这项健身运动。面对对方传来的球我们要学会扣球或排球运动逐渐的流行于如今的娱乐生活中,它包括气排球、沙滩排球、软排球等形式。当然对于初学者说,需要我们长时间的练习。那么排球的基本技术到底有什么呢?又有哪些排球接球技巧在青年人当中,

打排球并不像大家想象的那么难,只要掌握正确的方法,学习打排球技术,在日常生活中多多练习,很快就能学会打排球了。本文主要为大家介绍打排球应该怎么接球,及打排球的好

与其他球类运动相比,排球运动没有那么流行,对场地的要求也更高一点,但在这并不能阻碍热爱排球的朋友们学习排球技术打排球。打排球也会出现意外情况,如果打排球手指肿了

排球是一项适合多人参加的健身运动,具有一定的娱乐性。它的总类有很多比如沙滩排球、软排球、气排球等等。但所有的运动都需要你有一定的排球技术,才能很好的与朋友锻炼。

对于排球,估计有些朋友并不是很了解,不知道应该怎么打排球,其实,只要掌握排球技术,很快就能学会打排球了。本文主要为大家介绍排球打球技术,及坚持打排球的好处,相信

排球是一项常见的运动,也是奥运项目之一,我国也是排球大国,在奥运比赛中,总是取得冠军。排球看起来用手垫垫,似乎很简单是的,其实不然,排球要掌握很多技术的。下面我

那么今天就向大也是我们都比较熟悉的健身运动。排球技术的掌握并不是一天就能够学会的,排球运动还是较为流行的,但是可以发现很多人没有掌握一定的排球技术。排球是如今很多人选择的球类运动之一,就要得掌握一些过人的排球技术。在运动时想要赢得对方!

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首先要知道的是基本移动步伐采取并步、跨步、交叉步、扣球上步等移动的方法。基本动作的手法、手型主要有传球手型、垫球手型(叠掌式、互靠式、抱拳式)扣球手型(难点)、发球手型。

排球运动是在一定区域内的队友配合运动。考验的不光是自己的能力,也有队友之间的配合默契程度。

排球是一种技术性很强,节奏也很快的球类运动。相信大家都和小编一样,对于它的关注和了解可能就只存在于屏幕上运动员的超燃的进攻。如果有想要学习排球的小伙伴,这些常识你一定要知道哦。

所有隔着网的球类运动都是以发球开始的。排球比赛中,发球占据着至关重要的地位,更不用说还有发球直接得分这样灭对方士气的情况出现。此前在和日本队比赛时,张常宁的5记发球直接得分,更是让对手不知所措。

还有击球时,手指自然打开并与球匹配,手腕快速推球,使球飞起来。击球后,随着重心向前移动,它迅速返回场地。关键是要注意击球动作,击球点,手形和力量。

在做任何运动之前,必须要做的事情就是热身!可以采用慢跑等形式达到热身的目的,一般以微微出汗为标准。然后进行至上而下的关节、韧带、拉伸。

其次传球主要依靠手臂的力量和下肢力量的协调。将球压在手上并传递手指腕所产生的回弹力。击球后,重心随着击球动作向前移动,整个身体以准备好的姿势放松,为下一次击球做准备。